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蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜 ， 制作的方法简单易学 ， 老少皆爱 。 西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。 大蒜中的微量元素硒 ， 通过参与血液的有氧代谢 ， 清除毒素 ， 减轻肝脏的解毒负担 ， 从而达到保护肝脏的目的 。 这菜北方经常见 ， 比小青菜好吃 ， 和大蒜一起炒 ， 鲜香味美又爽口 ， 喜欢的朋友快来试试吧！

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