1、明目：因为枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁这些都是保护眼睛的必备营养元素 。 所以枸杞还被称为“明眼子” 。 常被用来治疗肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花、夜盲症等 。

2、改善三高：枸杞对于高血压 ， 高血糖以及高血脂在一定程度上有保健的作用 ， 不过是在确实有三高症的情况下用于保健 ， 但是不能用于药物治疗 。

3、养颜：人的皮肤衰老的主要原因是因为自由基氧化导致的 ， 枸杞含有枸杞多糖、B一胡萝卜素 ， 都是很好的抗氧化剂 。 此外其含有的维生素A也能维持上皮组织的生长与分化 ， 改善皮肤的干燥情况与毛囊角化 ， 继而达到美容养颜的效果 。

4、促进血液再生：有医学研究证明 ， 枸杞所含的多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜等各种元素 ， 对人体的造血功能有较好的促进作用 。

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