老烟民咳嗽肺不好？试试常吃此几种食物 ， 润肺止咳 ， 身体更舒畅

银耳

中医里面认为 ， 白色是入肺的 ， 所以多吃一些白色的食物就可以养肺护肺 。 我们可以直接煮银耳汤来喝 ， 也可以吃一些凉拌银耳 ， 因为银耳属于是真菌类的食材 ， 能够排出肺部的毒素 ， 缓解咳嗽等情况 。

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