含胸驼背在姿势上具体表现为：头颈向前、下段颈曲变直或反弓 ， 上段前凸增加、圆肩、胸椎后凸增加 ， 肩胛骨向外向前或同时伴随翼状肩胛骨 。

虽然常常听到说一白遮三丑 ， 其实好的身形姿态也是让人非常羡慕的 。 由于现代社会属于互联网的时代 ， 人们在学生时期伏案写作 ， 工作后长期面对电脑伏案工作 ， 很多白领朋友们的颈椎都存在或多或少的问题 。

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