北京协和医院：“果中皇后”营养美味还能降压抗疲劳( 二 ) ：“果中皇后”营养又美味

不过，桃子也有弱点。它的含糖量较高，属于中等偏高糖的水果。有些朋友，比如糖尿病患者，食欲不太好的人，或胃肠道功能弱的人，如果吃很多桃子，容易引起血糖波动，或者食欲下降，或者影响正餐。所以吃桃子要量力而行，每天吃一个为宜，最多不要超过两个。应选择在两餐之间进食。如果进食两个，最好上下午分开进食。

桃子上的细绒毛怎么洗，大家各有方法。有些朋友习惯先用小刷子把外面的毛刷掉，然后再放在盐水里泡一下。但是这种办法有一个缺点，刷完之后常常手上都是毛，如果皮肤有过敏的话就麻烦了，还有被吸入呼吸道的可能，所以一定要小心。