熬夜是十分辛苦的事情 ， 有些人熬夜后心跳加速 ， 那么熬夜后心跳加速怎么办？有没有什么可以提神的办法呢？

一、熬夜后心跳加速怎么办

1、多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物 ， 如鱼类豆类产品有补脑健脑功能 ， 还可以多吃偏凉性的食物 ， 如瓜类、苹果、小米、薏米等 。

2、晚餐应少吃辛辣的食物 ， 同时少喝酒 ， 可以多饮些鲜果汁或豆浆等 。

3、熬夜过程中要注意补水 ， 可以喝枸杞大枣茶或菊花茶 ， 既补又有去火功效 。

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