类风湿性关节炎疼痛如何调养：

饮食调养

脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体 ， 过多的酮体会刺激关节 ， 使疼痛加重 ， 对类风湿的康复极为不利 ， 因此 ， 要限制高脂肪食物的摄入 。 同时 ， 还要控制蛋白质的摄入量 ， 如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质 ， 会加重类风湿性关节炎 。

功能锻炼

运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直 ， 保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法 ， 也是其他任何治疗和康复方法无法代替的 。 生命在于运动 ， 运动锻炼对类风湿患者更为重要 。 运动的方式可多种多样 ， 如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等 ， 均可因人而异选择进行 ， 但以走路锻炼为最佳方式 。 此方法简单易行 ， 长期坚持 ， 循序渐进 ， 对类风湿病人康复极为有利 。

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