红茶、绿茶到底喝哪种茶最养胃？天天喝茶水，你未必喝对了要说什么水对身体健康有益

要说什么水对身体健康有益，其中就要包括茶水，绝大多数的茶水中，几乎不含有热量，但同时还含有茶多酚、咖啡因等成分，对于能喝茶的人，经常喝点茶水，还可以帮助机体保健。

----红茶、绿茶到底喝哪种茶最养胃？天天喝茶水，你未必喝对了//----

如常见的青茶、红茶、绿茶、黑茶等等，都盛行于全世界，虽然制作方式不一样，口味有所差入，但在各种茶水中的营养成分，都是差不多的。所以，大家选择自己喜欢的茶味道即可，没有必要专门追求其中的某一种茶水。