喝茶可以养生？不一定，那也要看你是什么样的体质，千万别喝错( 二 ) 现在生活当中

【2】湿热型体质

然而对于湿热型体质的人来说，就需要选择一些可以更好的对这类体质，起到很好作用的茶叶了，这一类经常是在夏天出现，尤其是在南方的夏天，这种体质的表现特点也非常明显，主要就是脸部和鼻尖总是出汗，而且油光发亮，容易长痘痘和粉刺，对于这种体质的人来说，一般不建议喝偏热性的茶，不然的话就会导致病情的加重，建议喝一些可以清热去火排毒的茶，比如铁观音、绿茶、柠檬茶等等。

【3】阳虚型体质

在生活当中，也有一部分人是阳虚型的体质，但是这一类比较容易发生在女生的身上，很多女性，一年四季她们的手脚都是非常的冰凉，然后大便比较稀，这一种体质一定要非常注意保暖，不能长时间呆在寒冷的地方。然而在喝茶的时候，也要推荐多喝一些暖胃暖身的茶，这样可以有效的缓解这个现象的发生，我们可以喝一些红茶，因为红茶它性温，可以起到暖胃的效果，但是一定要注意适当的去喝，不要过量，不然的话就会起到适得其反的作用。