2、后背发凉 ， 怕风

如果感觉后背发凉 ， 怕风 ， 那就先在后背刮刮痧 ， 若能方便再用艾叶水泡脚 ， 然后喝一碗发汗的生姜红枣汤 ， 或者是胡椒白萝卜汤 ， 寒气是很容易排出的 。

排出身体的寒气是一件长期的事情 ， 有时甚至需要几年的时间 。 因为虚寒是一种体质 ， 是胎里带来的 ， 如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它 ， 那它就会像一株本来倾斜的树苗 ， 继续往偏曲的方向生长 。

所谓“治未病之病” ， 就是要从先天体质入手 ， 纠正阴阳之偏 。 “损有余而补不足” ， 才是治未病之本 。

3、夏季泡脚 ， 祛湿排寒

在夏季泡脚 ， 更可以有助于排除体内的湿寒之气 。 采用“艾草足浴包”更可以事半功倍 。

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 别让压力主导你的人生，4种应对方法要了解
• 一文掌握 | 手足综合征如何应对
• 怀孕后，还会被痔疮折磨？预防、应对方法，孕妈们需提前了解
• 识别2种特殊类型，做好7项措施，应对低血糖反应
• 应对痔疮的坑你踩过多少？这几款软膏你了解吗
• 高考结束，这些专业“近视眼”不能被录取，应对方法在这里
• 女人的这几个时期，是容易发胖的时期，积极应对才能保持身材
• 医疗|“冬病夏治”，患上了哮喘应该怎样应对？有什么改善的方法？
• 体检发现脂肪肝，该怎么办？应对脂肪肝，可以分为三个步骤