80岁老人得糖尿病四十年 ， 他说控糖其实不算难 ， 两样东西尽量少碰

饭后散步

这位老人每天都会坚持在晚饭后进行散步 ， 吃完饭之后不管天气如何让人坚持步行 ， 这样可以有效的控制血糖 ， 这也是他课堂的一个方法 ， 而且经过散步 ， 腿部变得更加灵活 ， 预防了骨质疏松症 ， 所以说高血糖的人每天坚持散步能够有效的控制血糖 。

----80岁老人得糖尿病四十年 ， 两样东西尽量少碰//----

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