不知道你们身边有没有健身的朋友 ， 他们除了每天勤快的撸铁、长跑、泡在健身房还疯狂地吃——蛋白质！

他们对蛋白质的狂热 ， 到了恐怖的程度：

早晨八颗蛋白 ， 不要蛋黄；

中午鸡胸肉牛肉鱼肉 ， 外加一杯蛋白粉！

----蛋白质可以塑身 ， 但这类人吃多了会致命 ， 蛋白质服用6大误区法//----

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