冬瓜荷叶茶

冬瓜是餐桌上最为常见的食材 ， 而荷叶就是荷花的枝叶 ， 荷叶在南方也有大量的分布 ， 虽然荷叶不宜直接食用 ， 但是可以将其用来直接泡水喝 ， 或者是磨成粉 ， 将冬瓜与荷叶结合起来 ， 对人有诸多的益处 。 冬瓜属于利水的食物 ， 能加快人体的水代谢过程 ， 促进身体的排毒解热 ， 而荷叶中含有很多的纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 清除肠壁周围的黏着物 ， 可以防止便秘的发生 。 每天坚持用喝冬瓜荷叶茶 ， 对肠道健康很有帮助 。

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