文章导读：瑜伽体式如何练到位？锻炼核心力量 ， 涵养平和心态 ， 成就瑜伽达人！

----瑜伽体式如何练到位？锻炼核心力量 ， 涵养平和心态 ， 成就瑜伽达人//----

瑜伽起源于远古的祭祀 ， 经过印度佛教文化的熏陶 ， 演变为古瑜伽 ， 也就是我们常说的哈他瑜伽 。 后又传到欧洲、澳洲等地 ， 逐步演变为现如今阴瑜伽、普拉提、哈他瑜伽等多流派的局面 。 有人曾问一名瑜伽智者说：“瑜伽的动作究竟有多少种呢？” ， 智者是这样回答的：“瑜伽体式就如天上的繁星 ， 有多少颗星星 ， 就有多少种动作 。 ” ， 当然智者这个说法主要基于瑜伽?追求自然、天人合一的本意而言的 ， 但是 ， 在侧面也说明了瑜伽动作的多样性 。

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