对于患有轻度脂肪肝的人来说 ， 体内的转氨酶不高 ， 只要能够科学规律的做运动 ， 就能够帮助代谢 ， 把体内多余的脂肪给排出去 ， 比如说像坚持打一个月的篮球 ， 或者坚持慢跑一个月 ， 都能够让患者康复 。

对于重度脂肪肝的患者来说 ， 体内的转氨酶会比较异常 ， 像这一类患者就要选择一些比较缓和的运动项目了 ， 比如说像散步或者打一下太极拳 ， 通过骑自行车来促进脂肪的代谢 ， 这样才能够把体内的转氨酶给降低 ， 像这种运动坚持半年才能够看到效果 。 不过 ， 这一类患者在平时要接受正规治疗 ， 不能只依靠运动来降低 ， 因为只靠运动的话可能会造成更严重的肝病 。

----脂肪肝危害大 ， 2个运动助你“逆转”脂肪肝//----

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