【黄瓜炒肉片】用了2块钱的瘦肉 ， 一根黄瓜1块钱 ， 这道菜花了3元 ， 脆甜鲜美营养高 ， 比手拍黄瓜好吃多了 。 儿子不吃拍黄瓜 ， 加瘦肉炒 ， 是夏天我家最经常吃的家常菜 。 实惠简单 ， 营养好吃 。 做法：瘦肉切薄片 ， 放生粉、油、盐、生抽、生姜搅拌均匀 ， 热锅倒油 ， 爆炒瘦肉片六成熟出锅 。 黄瓜洗净切皮 ， 倒入锅里炒五成熟 ， 加入炒好的肉片 ， 放盐炒均 。

----三人晚餐 ， 三菜一汤 ， 有荤有素 ， 实惠又美味 ， 比外卖强多了！//----健康频道 http://

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