厨房里这一物有剧毒 ， 还会致癌 ， 可能你家里有却不知道！

目前虽说生活条件好了 ， 可是好像患上癌症的病人也一年比一年多 ， 这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系 ， 专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括 ， 每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500克蔬菜 ， 其中必须有300克绿叶菜;200克动物性食物 ， 如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品 。

此外 ， 可用食疗适当补充抗氧化营养素 ， 如VC、胡萝卜素 ， 多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力 ， 预防癌症 。

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