从养生的角度看 ， 脚离人体的心脏最远 ， 而负担最重 ， 因此 ， 这个地方最容易导致血液循环不好 ， 尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人 ， 热水泡脚是一个极好的方法 。 泡脚可以促进血液循环 ， 这个好处相信大家都知道 ， 特别是现在冬季 ， 最适合不过了 ， 老人们更是要在睡前用热水泡脚 ， 这样可以御寒 ， 还有改善睡眠 。

2、泡脚增强抵抗力

泡脚的养生作用非常好 ， 早上泡脚可以安神 ， 使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚 ， 可以改善睡眠 。 这样就可以把我们的身体状态调整到最好 ， 抵抗力也有所上升 。

泡脚为什么很舒服?

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