因为他们很少活在当下 ， 都在追求未来 ， 满脑子想的尽是现在受点苦 ， 将来就不吃苦；现在没享的福 ， 将来会加倍享回来 。 自律一开始是兴奋的 ， 后来就进入痛苦期 ， 像是冬天5点离开被窝 ， 令人痛苦不堪 。 可是一旦在痛苦期徘徊太久 ， 不自觉地会把痛苦当作自律 ， 变成自苦 ， 进而自虐 。

有的人在自律过程中 ， 发起狠 ， 六亲不认 ， 无意中把别人排除在生活圈之外 。 就算自律成功 ， 除了感动自己外 ， 和世界却是渐行渐远 ， 越来越孤单 。 再来 ， 他们不饶过自己 ， 也不放过别人 ， 会用相同标准要求别人 ， 别人跟他们相处 ， 不由得就会自我怀疑、否定自己 ， 等于拿鞭子抽打自己 。 如果不是职场上非得共事不可 ， 谁要活在羞耻感、罪恶感中？当然是敬而远之 。

• 猝死|猝死说来就来？事实上，留意这7个信号，关键时刻能救自己一命
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 电影心理治疗指南：14部电影带你了解最真实的内在自己和心理
• 自己感染，家人患癌风险也增加43％，肠息肉真的那么可怕吗？
• 献血、输血与补血，您知道自己的身体里有多少血吗？
• 已经忌口了，痛风为何还会复发？问自己5个问题！
• 科学家研究发现癌细胞通过使用老化的基因来为自己的生存而斗争
• 说说医院里有哪些“潜规则”？
• 科普|决心戒烟的人，最后怎样了？戒烟一年，他坦诚自己的真实感受
• 已经忌口了，为何痛风还会复发？要问问自己这几个问题