苦瓜 ， 味蕾直接能感受到的苦味食物苦瓜 ， 顾名思义 ， 苦瓜是很苦的 ， 还有一个美好的名字叫做“君子菜” ， 意思是苦瓜虽苦 ， 但是和别的食物一起烹饪时 ， 不会把自己的苦味传给别的事物 。

苦瓜性寒味道苦 ， 具有清心明目 ， 解疲劳的作用 ， 苦瓜维生素c含量很高的 。 一道最家常的苦瓜做法分享 。

----夏日必吃食物及家常做法 ， 对咽炎 ， 嗓子肿痛等上火症状有很好作用//----

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