抗氧化 ， 故名思议 ， 就是防止某样东西被氧化 ， 而造成氧化的凶手就是我们提到的自由基 。 人的皮肤好比一个削了皮的苹果 ， 长期放在空气当中 ， 就会变黄 。 如果裹住保鲜膜 ， 在放入冰箱保鲜 ， 就不会氧化得那么快 。 简单而言 ， 抗氧化就是通过阻止更多的自由基生成 ， 延缓加速老化的过程 。

想要抗氧化 ， 健康生活最重要

专家指出 ， 我们每个人天生就自带抗氧化的能力 。 只不过这个抗氧化能力会随着我们年纪的增长而逐步出现衰退 ， 这也是为什么慢慢皮肤会变差 。 除了选用合适的保养品 ， 健康的生活也是很重要的 。

1、抗氧化保健品不如日常饮食均衡

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