1、补充体力

食用释迦果可以补充体力 ， 因为释迦果含大量的热量 ， 当我们身体消耗的能量过多的时候可以食用释迦果来快速补充能量 。

2、补钙壮骨

平时人们缺钙时 ， 总会通过喝牛奶或者骨头汤来补钙 ， 却不知道释迦果也是一种很好的补钙食材 ， 它不但含有丰富的微量元素钙 ， 还含有一些可以促进钙吸收的重要物质 ， 人们食用以后可以促进骨基质和骨细胞再生 ， 能提高骨密度 ， 既能预防缺钙也能预防骨科疾病发生 。

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