1.松解法：患者俯卧位 。 用一指禅推、?、按、揉手法在患者脊柱两侧膀胱经及臀部和下肢后外侧施术 ， 以腰部及患侧为重点 ， 时间约5分钟 。 然后用双手掌重叠用力 ， 沿脊柱自上而下按压至腰骶部 ， 重复2-3遍 。

2.通络法：用拇指或肘尖点压腰阳关、肾俞、居髎、大肠俞、环跳、承扶、委中、承山、阳陵泉、绝骨、昆仑及阿是穴 ， 时间约5分钟 。 （穴位选几个代表性的）

3.可施以轻巧的腰椎斜扳法、腰椎坐位定位旋转扳法和腰部屈髋屈膝牵拉法 ， 改善突出物与神经根的相对位置关系 ， 缓解对神经根的压迫 。 也可以施以俯卧位腰部后伸扳法 。

4.理筋法：患者俯卧位 。 用滚、拿、揉、弹拨手法沿腰臀部及患侧坐骨神经分布区操作 ， 时间约3分钟 。 然后直擦膀胱经、横擦腰骶部、以透热为度 。

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