西红柿是再平常不过的食材了 ， 一年四季都有 ， 不管是应季还是反季 ， 市场上或者超市里 ， 都少不了西红柿的身影 。 因为它味道鲜美 ， 而且价格还特别便宜 ， 可以生吃 ， 可以凉拌 ， 可以炒菜 ， 也可以用来煲汤 ， 甚至还有人用它来做西红柿棒冰 ， 所以特别受到寻常老百姓的喜爱 ， 每每买菜的时候 ， 就带上几个 。

西红柿 ， 也有人叫它番茄 ， 大家都知道 ， 小孩子特别喜欢吃的番茄酱就是用西红柿做的 。 西红柿的营养价值很高 ， 它含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、苹果酸、番茄红素 ， 以及钙、磷、铁、钾、钠、碘等多种微量元素和营养成分 ， 具有缓解便秘、降低血液胆固醇、降低血脂血压、促进肠道蠕动帮助消化、增强骨质、促进牙齿生长、有防癌抗癌等诸多功效 。

看过了西红柿对我们的身体有这么多的好处 ， 是不是马上就想来个西红柿肯起来呢？哈哈 ， 先不要急着吃 ， 今天杨哥给大家分享一个比生啃更好吃的西红柿的做法 ， 好了 ， 不多卖关子了 ， 小编都迫不及待想吃上一口了 。 下面一起来看看具体的做法吧！

• 猫某天遇见了一只兔子，没想到最后的结局真的太暖心
• 剧烈腹痛，多次便血，没想到真凶竟是这个常见药？
• 西红柿营养健康，被称为“男性保护果”，但这3种吃法却不健康
• 浙江女子怀孕20多周，吃了两口凉拌黄瓜“胎停”！当心！
• 才38岁！以为是痔疮，没想到是癌…发现即中晚期！
• 西红柿那么甜，为何糖尿病患者却能多吃？看完或有所了解
• 吃西红柿究竟是升糖还是降糖？提醒：注意2个细节，糖友放心吃
• 吃西红柿,血糖值会升高,还是降低?适合糖尿病患者吗?
• 西红柿是否打了“催红素”此2个地方一看便知，以后别买错了
• 做了上千台手术，医生患癌后坦言：没想到当病人那么没有尊严