第一个大坑：用绝食的方式来清理肠道 。 很多中年人觉得 ， 肠道如果出现拥堵的情况 ， 就必须注意及时清理它才能避免患上肠道疾病 。 而说到具体的清理方法 ， 他们则很推崇绝食这一法子 。 因为在他们看来 ， 肠道的主要功能就是消化吸收营养物质 。 如果他们在一段时间内不进食的话 ， 就有助于肠道将还未消化吸收的食物给解决干净 。 但是实际上 ， 绝食只能加速我们患上肠胃疾病 ， 根本对清理肠道没有多大的帮助 。

----养生方法靠不靠谱 ， 决定你能不能健康长寿 ， 中年人可别跳这4个坑//----健康频道 http://

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 抗击肾衰：7个方法挽救肾功能、远离尿毒症
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 酵素浴的发酵方法