大米饭可是大家经常是的食物了 ， 小编就非常喜欢吃米饭 ， 有时候不需要其他菜 ， 我也能吃进去一大碗 。 那大家知道吗 ， 米饭里面加上燕麦 ， 养生效果会更好哦 。

----每天煮饭时加一些“它” ， 抗癌有奇效 ， 可惜很多人不知道！//----

燕麦作为一种谷类 ， 它的功能也不容小觑 ， 每天煮饭时放一把燕麦 ， 长期下去 ， 可以减少得三高心脏病的概率 ， 连医院都少去了 ， 尤其是对于中老年人来说是非常有好处的 。

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