----这两个菜一起吃 ， 防癌抗癌效果翻倍 ， 营养全面又美味//----

现代人的饮食已经告别大鱼大肉的时期 ， 大家更多的是追求健康 。 今天为大家推荐西兰花炒杏鲍菇这道菜 。 西兰花中含有的硫葡萄糖甙有抑制癌症的功效 ， 减少患病几率 。 并且其中的抗坏血酸及类黄酮可以增强机体免疫力 ， 对心脑血管有益 。 而杏鲍菇中含有特有的杏鲍菇多糖 ， 是一种特殊的免疫调节剂 ， 也可以防癌抗癌 。 这两种一起吃可谓是效果翻倍 ， 炒着吃味道还很好 ， 下面是做法

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