米饭是我们每天都要吃的食物 ， 虽然全世界各地饮食十分多样 ， 但米饭仍然是我们主食中的主旋律 。 米饭的营养十分丰富 ， 易于满足人体身体所需 。 生活中常见的米包括粳米、黑米、糙米、糯米、薏米和小米六种米 。 不同的米养生功效可是大不同呢 。

1、粳米最滋补

----六种米养生功效大不同 ， 你适合吃哪种米？//----健康频道 http://

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