夜间食用含糖量太高的水果

不但会增肥 ， 还会增加患“三高”的风险

赶紧看看高糖水果有哪些

晚上不能吃的水果

1.榴莲

榴莲所含成分中 ， 有2/3是糖 。 对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说 ， 吃榴莲仍需谨慎 ， 最好能减饭量再吃榴莲 ， 以免摄入热量超标 ， 加重原有疾病 。

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