一、记忆力衰退

长期12点以后睡觉 ， 就会影响大脑的正常运转 ， 容易出现注意力不集中 ， 记忆力衰退的症状 ， 甚至会出现严重的神经衰弱 。

二、伤害眼睛

每天晚上关了灯以后看手机 ， 手机屏幕的光线就会刺激我们的眼睛 ， 导致眼睛出现干涩、疼痛的症状 ， 对眼睛危害很大 。

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