持续兴奋：这种状态就是白天无精打采 ， 晚上兴奋不已 ， 造成持续兴奋而无法入睡 ， 当然这个也会包含睡前喝奶茶、咖啡等个人因素 。

入睡困难：躺在床上辗转反侧无法入睡 ， 觉得很困但依然无法入睡 ， 杂七杂八的事情想了一堆 ， 静不下心来 。

----老是睡不着？往开水里偷偷放点 ， 状态好了 ， 肝脏舒服 ， 人更精神//----

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