著名运动医学专家范阿肯教授研究指出：长期坚持有氧运动的人比不经常运动者 ， 罹患癌症的几率减少90% 。 研究表明 ， 在喜爱运动的人群中 ， 癌症的发病率较低 。 《国际防癌守则15条》也建议人们要“经常性适度运动” 。

运动为何能防癌?

运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧气 。 研究发现 ， 人体吸氧量增多 ， 呼吸频率加快 ， 通过气体交换 ， 可加速将一些致癌物质排出体外 ， 降低癌症的发病率 ， 癌细胞是厌氧细胞 ， 癌细胞的生存、生长都需要氧气不足的环境 。

运动能使人体吸入大量氧气 ， 体内氧气充足的环境 ， 不适合癌细胞的生长 ， 因而有助于抑制癌症 。 运动使人血液循环加快 ， 癌细胞就好似湍流中的小砂子一样 ， 不易停留 ， 也不容易转移 ， 因此易被人体免疫系统清除 。

• 有癌症，易房颤！韩国82万例患者研究
• 阿尔茨海默氏症：患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
• 欧美人那么爱喝酒，为啥肝癌患者却比中国少？3个原因很现实
• 淋巴瘤患者的福音！苏州大学探寻新的治疗靶点
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 小儿基底细胞痣综合征，诊断需根据患者临床表现，影像学检查结果
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• 晚期癌症只能活活痛死？癌症根本不用治？肿瘤科医生讲了四个真相
• 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者，怎么办？
• 癌症会一代传一代？父母若得了5种癌，子女可能会“继承”