芒果 ， 果实椭圆滑润 ， 果皮呈柠檬黄色 ， 肉质细腻 ， 气味香甜 ， 而且人体所必须的微量元素硒 ， 钙 ， 磷 ， 钾 ， 铁含量也很高 ， 因此有“热带水果之王”的美称 。 营养价值高 ， 芒果热量约57卡路里 ， 维生素A比杏子还要多1倍 ， 维生素C的含量也超过桔子 ， 草莓 ， 芒果果实含有大量的糖 ， 蛋白质 ， 粗纤维等 。

----芒果美容、降脂、抗癌好处太多 ， 可是这5种人不能吃！//----

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