天热易上火 ， 玉米须是好东西 ， 用它这样煮水喝 ， 清热祛火身体好！

原料：玉米须、红枣、枸杞、柠檬片几片、薄荷叶适量

做法：首先我们将原料洗干净 ， 枸杞可以选择用清水泡十分钟 。 然后在锅里加入一些水 ， 加入这些准备的食材 ， 先用大火熬煮 ， 然后小火温煮 ， 20分钟 。 最后过滤掉玉米须 ， 加上一些薄荷叶还有柠檬片 。 待它冷却后 ， 一杯健康营养的玉米须养生茶就做好了 。

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