1：盐水漱口

每天早晨起床之后 ， 通过盐水来漱口 ， 然后在喝半杯白开水 ， 可以清理肠胃 ， 有效预防感冒 。 同时对于孕妇的牙齿可以做到很好的保健作用 ， 避免齿龈出血 。

2：冷水洗脸 ， 温水洗脸

每天早晨起来之后 ， 用冷水洗脸 ， 晚上睡觉的时候 ， 在用热水洗脸 ， 可以增强抗感冒的能力 。

3：红糖姜水 ， 生葱 ， 生蒜和生姜

当准妈妈感觉到要感冒的时候 ， 可以来一杯红糖姜水 ， 然后呼呼的睡一觉 。 常吃生葱 ， 生蒜和生姜 ， 对于预防感冒 ， 抑制病菌都会有很好的疗效 。

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