老年人想要“继续战斗”？别急，保持这个频率才健康( 二 ) 通过研究发现

老年人性生活的频率，保持多少比较健康呢？

对于老年人来说，在有生理需求的情况下，同样可以进行性生活，但是需要控制好频率。一般一周不要超过1次。主要是老年人体力已经出现下降了，和年轻人相比，在性生活过程中坚持的时间也会缩短。

另外，部分老年人患有慢性疾病，可能心肺功能下降了许多，如果总是频繁进行性生活，没有合理控制好次数，就可能会导致身体负担加重，久而久之反而会带来身体损伤。因此，为了提高性生活的质量，同时避免老年人身体受到损耗，应该将性生活次数合理控制，一周以1次为宜。