?提倡低糖、低脂、高纤维饮食原则

?选择吃含糖量低的水果 ， 并将水果热量计算到每日总热量中

?不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物

2、别等渴了再喝水

?每天饮水量应该达到1000-1500毫升

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