水果大多鲜嫩多汁、酸甜适合 ， 而且富含多种维生素和营养素 ， 还有助消化、补充微量元素以及美白皮肤、提高免疫力、明目降脂等保健功效 。 大多数人也都喜欢吃水果 ， 一天要是不吃水果好像就缺点什么 。 可是 ， 水果也是有性情的 ， 分为寒、凉、平、温、热五性 。 吃水果要有讲究 ， 一些水果要适当吃 。 少吃这“3种”水果 ， 营养师提醒：吃多影响肠胃 ， 别不听劝告

1、西瓜

西瓜是夏季盛产的水果 ， 清热解暑、还能止渴 。 但是三伏天吃西瓜一定不能贪多 。 三伏季节天气炎热 ， 人体的阳气大多浮越于外 ， 就会出现脾胃阳虚的内里表现 。 而西瓜属于性寒凉的食物 ， 如果大量的吃 ， 就会伤害到脾胃 。 尤其是女生 ， 还可能导致月经期间的痛经发作 。

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