5. 鱼汤: 乌鱼、鲈鱼或黄花鱼 ， 以低溫烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成 ， 一条

6. 坐月子饮料：杜仲养身茶 ， 或荔枝壳茶 ， 或桂圓枸杞茶 ， 止渴养身当开水饮用 ， 300CC一杯 。 一天两杯 ， 共约600 cc

8. 生麦芽汁：剖腹产退奶者用 ， 每日一碗 ， 连续三日(喂母奶者不用) 。 请事先告知 ， 并在未涨奶前饮用

9. 薏仁饭： 两碗(若吃不下请不必勉强)

10.养肝汤：养肝护肝 ， 帮助肝脏提高解毒能力：

材料：红枣5-8枚 。 米酒水（就是月子水）300毫升 月子水 。

1.红枣洗干净 ， 挖去核 。 因为有核的话 ， 吃了会内热 。 我做的时候 ， 把红枣切成小块小块的 。

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