健康部落｜胃不好的人如何养胃？常喝3种水，胃会越来越舒服现今

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现今，许多人由于生活中饮食不规律和其它方面的不健康的习惯，很容易得胃病，如胃酸、胃胀等，如果不好好保护自己的胃，长此下去，可能会导致更严重的胃病。
在这里给大家介绍一种很方便简单的养胃方法：常喝3种水
坚持下去，会让胃越来越舒服！哪3种水呢？如下：
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1、温开水
温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃的新鲜水，常年喝温开水会对身体有许多好处，其中对胃就有很好的益处，早起后，喝一杯温开水，可以把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，还不至于过于含量而刺激胃。
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2、养胃茶水
养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，平时常用来养胃的茶有，大麦茶/普洱茶/红茶等。这些茶具有健胃，祛除胃胀气，可治疗霍乱、急性胃炎、胃痛。
例：普洱茶：暖胃；红茶：消炎、保护胃黏膜；大麦茶：消化谷物、止泻以及治疗消化不良（注：准妈妈不要在怀孕和哺乳期间喝哦）
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3、蜂蜜水
蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有利用消化。（注：有长期胃病的人要问下医生，是否可以喝）
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