注意事项
杨娜娜说 ， 以上养生动作虽然简单易操作 ， 但也有注意事项：
肿瘤患者、皮肤破损患者和重大疾病发作期人群不宜使用 。
因为食物在胃里有个逐渐消化的过程 ， 所以助脾揉腹的时间一定要在饭后1小时进行为宜 。
所有动作均讲究柔和适度 ， 用力过大 ， 尤其请别人帮忙时 ， 出现疼痛感可能反而伤身 。 自我按摩时以感到舒适、按摩部位发热为宜 。
文/图 掌上兰州·兰州晨报采访人员 屈晓慧

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