预防：调整日常生活方式 ， 注意肠胃养护
李忆岚提醒 ， 预防消化道出血需从日常生活着手 ， 平时需注意增强体质 ， 提高抵抗力 ， 预防上呼吸道感染 ， 合理安排休息和活动量；调整日常生活方式 ， 慎用或禁用对胃肠道有刺激的药物 。
高危人群需进食易消化、无刺激的饮食 ， 避免食用机械性刺激强和温度很高的食物和化学性刺激强的食物 。 饮食要定时、定量、适量 ， 不暴饮暴食 。 此外 ， 进餐时注意细嚼慢咽 ， 咀嚼可增加唾液分泌 ， 具有稀释和中和胃酸的作用 。
最后 ， 嗜烟酒者应戒除 。 当出现消化道出血时 ， 无论是呕血、呕吐咖啡样液体 ， 还是解黑便 ， 都应立即前往医院就诊 。

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