味道鲜美,营养价值高的一道家常小炒,茭白炒肉,下饭又好吃( 三 )

将茭白切薄片放入沸水中焯水2分钟捞出沥干水份备用 。

味道鲜美,营养价值高的一道家常小炒,茭白炒肉,下饭又好吃

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将胡萝卜切片 , 青椒切小块 。