肝脏|肝不好的人，手上可能有这3个表现，记住3个动作，肝慢慢变好高薪|手上|记住|慢慢|动作|肝脏|中薪|

肝脏对于我们的健康影响是很多的，它是我们人体最重要的排毒器官，能够促进新陈代谢！在中医上，肝脏是主藏血，主排泄，如果肝脏不好的时候，身体也会跟着出现很多的问题，所以现在也有这么一句话，“养肝就是养命”，因为肝脏的健康，对于人体健康是在太重要了！
一般情况下，肝不好的人，手上会有3个表现
1、指甲发黄
肝脏在手指甲上是有所反馈的，指甲的颜色可以看出肝脏的健康状态，一般健康的肝脏，指甲上红润有光泽的，如果是肝不好的情况时，指甲会出现发黄而且暗淡的情况，而且再细心点去发现，指甲还会出现容易断裂的情况，这是由于肝脏供血不足导致的，肝功能也已经受到影响了，要注意。

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2、手背有青筋无故凸起
肝脏同时也对应人的筋，手上的青筋，脖子上的青筋，和肝脏是有一定的关系，都知道怒气伤肝，而动怒的时候，手上，脖子上，各处的青筋都会出现凸起的状态，这个就是肝脏的表现。但是当平时不怎么发怒，手背青筋依然有凸起的情况时，就是肝脏不好导致的了，要注意养肝。

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3、手掌有红斑
这一个红斑，也叫肝掌，是由于肝脏功能异常，导致了身体内的激素分泌絮乱，引发了肝掌，其中肝掌的出现，也可能是由于肝火旺盛导致。只要有肝脏出现，记住调理肝脏健康，特别是要先降肝火，预防肝硬化的发生。

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想要肝脏慢慢变好，记住这3个动作，每天坚持做，让肝慢慢养好
1、拍打胳肢窝
【 肝脏|肝不好的人，手上可能有这3个表现，记住3个动作，肝慢慢变好】就是我们的腋下部位，中医上有讲到，肝有邪，其气留于两腋。所以，中医上建议可以多拍打两侧腋下，能够将肝脏的邪气排出，有疏肝理气的作用，有养护肝脏的效果。
拍打方式：单手抬起，绕后放在后脑勺上，然后用另一只手拍打胳肢窝，轻轻按摩拍打一段时间，然后换手再做同样的动作。
2、踮脚
踮脚，是需要用前脚掌用力的，这样让脚趾和脚掌用力撑起身体，而前脚掌部分的穴位和经脉，是和肝脏相关的，这里经常用力会起到健脾养肝的效果，对肝脏的养护非常好。
做法，双脚并拢，然后用力慢慢踮起脚，重复几十次，有空就可以做一做，不限时间。
3、闭目
也就是闭眼睛，这个方法就是最简单的了，因为肝脏和眼睛是密切相关的，中医有云：肝开窍于目。眼睛如果经常干涩，有排出一些物体的时候，一般是肝脏不好的表现。所以闭目，养神养眼也是在养肝，简单的方式，就能起到养肝的作用。

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方法，单单闭眼，效果是比较慢的，可以在闭目的时候，用食指，轻轻压在眼睛上，然后轻轻的揉，一段时间后，停下，继续闭目，不要想太多，就当做睡觉休息一样就好。