偏头痛如何缓解？教你简单6招，拉你走出头痛“深渊”( 二 ) 现在很多人由于工作和生活双重压力的影

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【偏头痛如何缓解？教你简单6招，拉你走出头痛“深渊”】（7）减压放松：学会放松自己，看淡周围事物，这样也可以降低偏头痛发作的几率。如果是在室内，出现偏头痛，可以到外面走走，呼吸新鲜空气，放松一下身心。或者洗个热水澡，都可以起到缓解效果。
除了以上常见的缓解方法，针灸作为中医传统的治疗手段之一，它对于偏头痛也有一定的疗效，主要穴位有风池穴、百会穴、合谷穴等。但需要提醒的是，应用针灸疗法缓解头痛，最好还是在专业医生指导下进行。另外，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑积水等，所以一定要正确看待头痛问题，不能忽视，尤其是出现与以往头痛不同的症状，或头痛发作程度、次数、持续时间增加时，应尽早就医，以免延误诊治而危及生命。
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