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6. 吸烟。香烟中的烟毒对肺部的伤害尤其大，希望吸烟的人尽早戒烟为好。
7. 喝酒。酒精进入身体，需要经过肝脏进行代谢，会加重肝脏的负担，给肝脏带来一定的伤害；且酒精对大脑也会有一定的刺激。
8. 排便用力。对于中老年人来说，排便太用力会引发猝死，冠心病、脑出血、急性脑梗等。
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9. 跷二郎腿。关于坐姿有多少人坐姿都是不正确，其中就爱面子的人来说，经常跷二郎腿，长期一个姿势会增加对背部、颈部、臀部的压力。一只腿压着另一只腿会影响腿部血液，对腿部血管造成损伤，易引发静脉曲张。
10. 爱喝冰镇饮料。冷的食物易刺激肠胃，研究表明，年轻人常常喝冰镇饮料易引发猝死，营养师建议喝温饮料较好。
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