紫菜|血管最怕堵，让你花2块钱不到，只需一碗汤，给血管“洗个澡”！紫菜|芦笋|水管|血管|不到|洗个澡

说到血管堵塞，有不少人都听说过，但是印象不怎么深刻，大家即使没有见过也应该都听说过，像心脏病，冠状动脉粥样硬化，脑梗塞等，这一类疾病都属于血管堵塞导致而成。

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其实，我们人类的血管类似于家中的自来水管，大家知道水管如果长时间不清洗，水垢和一些杂质就会堵住水管，水管就会出现排不出水的情况，其实我们的人体的血管就和水管一样，长时间的脂肪或者代谢产物在我们的血管壁上堆积，人体血流速度就会受阻，减慢，甚至发生梗阻。

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血管梗阻发生在什么地方就会相对应的出现一些问题，例如：梗阻到心脏的时候，轻微的就是我们常见的冠心病，冠状粥样硬化，心脏病。如果梗塞在脑部，就会出现脑栓塞，脑梗塞。

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确实，根据专门的医学考证，一个人的血管堵塞程度如果不超过70%，人体是不会有什么感觉的，只有当我们的血管被堵的很严重的时候，人体才会出现异常，前期是很不容易被察觉的。

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我们应该如何预防血管阻塞导致的疾病？
刚才有介绍，血管堵塞程度不高的时候，人体不会做出过多的反应，所以，对于这种的我们最好就是能够做到提前预防，而不是等到有了疾病再去治疗。
对于我们的血管，大家要养成定时“清理”的好习惯，那么如何清理呢？

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今天给大家推荐一个食疗小方法：紫菜芦笋汤
【 紫菜|血管最怕堵，让你花2块钱不到，只需一碗汤，给血管“洗个澡”！】
取芦笋100克，紫菜20克，将芦笋洗净切成片，紫菜用温水泡发，将两物一同放入400毫升的清水中煮熟，放入一些调味品，煮熟之后出锅，趁热食用即可。

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紫菜：
在紫菜当中含有丰富的镁元素，镁可以拮抗钙内流，可以降压，保护血管这个内皮，而且紫菜中含有牛磺酸，有保护心肌，预防动脉硬化的作用。

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芦笋：
芦笋中含有天冬酰胺，可以有效的扩张血管，从而能够起到降低血压的作用。
当然，现在生活条件好了，生活水平也不断的在提高，吃肉对于每个家庭都是很普通的一件事情，但是吃的肉食越多，容易造成心血管疾病的增加，所以平时大家也是需要注意自己的饮食的。