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4、火大多食酸性食物
酸性食物可以生津止渴、健脾开胃，去内火。诸如番茄、柠檬、山楂、葡萄等，还有酸奶也不失为一种祛火食品。适当多饮水，也是一个好方法。当体内缺水，就会使出现血液粘度增高的现象，当高到一定程度后，出鲜血块凝集、血栓等，引发心脑血管疾病。饮水，可以很好地缓解这一症状的发生。不可小视。
心火旺，往往会影响工作和休息，使人不能集中注意力做一件事，工作效率下降。心火旺的人要远离热性食物，这里常见的有荔枝、橘子桂圆、石榴等，这些热性食物吃得多了，会加重症状，烦心失眠、便秘心悸等。

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