做好|如何预防直肠癌？坚持做好4点，可有效预防直肠癌发生做好|腺瘤|发生|直肠癌|有效预防|预防

直肠癌是消化道最常见的恶性肿瘤之一，这种癌在患病早期多没有明显的症状，等发展到一定程度时就会出现便血、排便习惯改变、大便变形等情况，如果出现这些变化，往往说明情况已经变严重了。

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为什么会得直肠癌？关于直肠癌的病因，目前还不是很清楚，但可能跟下面这几个因素有关：
【 做好|如何预防直肠癌？坚持做好4点，可有效预防直肠癌发生】1、遗传因素
在直肠癌发病中，遗传因素是起重要作用，大约有5%~20%的直肠癌为遗传性直肠癌。有直肠癌家族史的人，患直肠癌的风险明显高于正常人。
2、饮食因素
直肠癌的发生与日常饮食是密切相关的，目前基本公认的是动物脂肪和蛋白质摄入过高，食物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。
3、生活方式
如吸烟、长期精神压力、身体活动不足等都可能会诱发直肠癌的发生。
4、消化道疾病
患有溃疡型结肠炎、克罗恩病、直肠腺瘤、直肠息肉的患者，其得直肠癌的几率也会上升。多数的直肠癌是由腺瘤性息肉演变而来，经历增生、腺瘤、癌变各阶段的发展。
5、其他
如年龄、肥胖、化学致癌物等也是导致直肠癌的危险因素。在我国直肠癌发病年龄中，位数在45岁左右，青年人的发病率有升高的趋势。
直肠癌对我们的生命健康威胁是很大的，因此，大家在日常生活中一定要保护好自己的肠道健康，预防直肠癌的发生。

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坚持做好以下4点，可有效预防直肠癌！1、合理饮食
日常生活中应减少脂肪与红肉的摄入量，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，维生素与微量元素，同时还要戒烟戒酒。
2、适量运动
每天应定时定量地进行运动，保持正常的体重，避免肥胖，适量地运动还能促进肠道的蠕动，预防便秘的情况发生。
3、积极治疗肠道疾病
如直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎、慢性肠道炎症等，一旦发现有这些情况发生，一定要及时采取有效的方法治疗，避免疾病进一步恶化，防止肠道发生癌变。
4、定期检查
不管是预防哪种癌症，都应该重视身体检查，做到疾病早发现、早诊断、早治疗，以提高直肠癌的生存率。

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总之，直肠癌的诱发因素有很多，我们日常生活中要注意预防那些患病因素发生，从根源上预防直肠癌。
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