果你|免疫力是长寿关键，到底该如何加强自己免疫力？你的舌头知道答案医生|告诉|翟凤英|补硒|抗癌|延缓衰老

免疫力，这个词，每个人都不陌生。它绝对是人健康长寿的关键所在。很多人不惜花高价购买各种保健品，美其名曰：吃它可以增加免疫力！但其实，在中医范畴里，没有免疫力的说法，中医只有正气的说法。如何提高自己的免疫力？这个必须要清楚自己的体质。中国人的体质有七种。
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下面，小编就以舌头为参照物，告诉你到底属于哪种体质。
第一张舌头告诉你，对不起，你是血虚体质
如果你面色苍白，如果你稍微动一动就觉得很累，如果你睡眠很浅，容易惊醒，梦很多，如果你经常胸口不适，听到突然的响声吓得一跳一跳的，如果你蹲下来站起来两眼发黑，如果你稍微思考一些问题就觉得特别累，就想休息，如果你冬天怕冷，夏天又特别怕热，对不起，你是血虚体质。
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血虚的舌头是啥样子的？正常的舌头是淡红的，润泽的，你想想，没有血的滋润，舌头会是啥样的？当然是发白的啦。这里说的是舌质，不是舌苔，舌苔都是白的。如果你发现你舌头两边颜色很浅，就有血虚了，如果你发现你整个舌头颜色都很浅，那无疑就是血虚了。
血虚怎么调理？晚上喝小米山药粥，用药的话四物汤或者八珍汤都是不错的选择。
第二张舌头告诉你，抱歉，你是气虚体质
如果你说话的声音很小，你自己还不觉得，还是通过别人的反映才知道的，如果你坐在椅子上老是歪着，像林黛玉一样，老喜欢躺着，如果你的气机老是下陷，比如胸部不挺，腹部老有往下坠的感觉，肛门也有下坠的感觉，如果你吃不了多少东西还老腹胀，如果你大便不干硬，但上个厕所像打了一场仗一样，累得不行，抱歉，你是气虚体质。
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气虚，通常指的是脾气虚，我们说这个人中气不足，中气说的就是中焦脾胃，我们说正气内存，邪不可干，这里的正气也是指脾胃。
脾气虚了，脾胃这个轮子转不起来，就会产生湿，所以气虚的舌头很好认，一派湿像，舌头布满了水湿，叫做水滑苔。还有一个最明显的特征就是，舌头边缘有齿痕，为啥有齿痕？舌头被水湿泡大了，被牙齿挤压的呗。齿痕越多说明你的气虚越严重哦。还有舌头中间有很深的裂痕，甚至分出很多叉，就像树枝一样，也是气虚的表现。
气虚怎么调理？四君子汤就很好使。
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第三张舌头告诉你，忧桑，你是淤血体质
如果你特别容易忘事，但过一会又想起来了，比如突然忘记某个明星的名字，一会又想起，如果你身上经常出现莫名其妙的瘀斑，如果你脸上或者鼻翼两侧有红血丝，如果老觉得身上某个部位痛，如果你的血脂高，如果你有痔疮，你有子宫肌瘤、卵巢囊肿，忧桑，你是淤血体质。
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淤血体质的舌头非常好认，舌头比较暗，舌头上有各种黑斑，舌下静脉又黑又粗。还有，舌头伸出来老是偏的，偏的越多淤血越严重。天生的舌头偏除外。
有淤血的老人特别容易中风，所以文小叔特别提醒家有老人的，发现有淤血就要好好保养，不要生气。
淤血体质最好的保养方法就是每天服用三七粉三五克，对心脑血管特别有好处。
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第四张舌头告诉你，真烦，你是阴虚体质
如果你动不动就上火，吃点辣椒就上火，吃个炸鸡翅就上火，熬个夜就上火，如果你很怕热，晚上入睡很困难，睡觉出汗，喜欢踢被子，如果你经常口渴，喜欢喝凉水，如果你大便干燥，像羊屎蛋一样，如果你老是心浮气躁，容易生气，如果你腰膝酸软，耳朵、脸莫名其妙地发烫，经常发低烧，真烦，你是阴虚体质。